L’huile essentielle du printemps : le citron.
Le zeste est extrait par pression à froid. C’est une essence et elle est plus fragile qu’une plante distillée. L’huile essentielle de citron régule les fonctions du foie et est un anti-vomitif. C’est un stimulant général et elle très utile pour les enfants sujets à des infections à répétition. En diffusion on peut l’utiliser comme antiseptique atmosphérique. Par ailleurs, elle aide à déstocker les graisses et renforcer les vaisseaux sanguins.
Comment l’utiliser dans la vie quotidienne ?
Pour les dents : une goutte d’h.e. pure sur le dentifrice purifiera votre haleine
Pour les ongles fragiles : mélanger 10 gouttes d’he de citron dans une cuiller à café d’huile olive biologique, masser tous les soirs jusqu’à amélioration et rectifier votre régime alimentaire.
Pour la cuisine : 1 à 3 gouttes d’he ou plus (à tester) dans les crèmes, sorbets, compotes, glaces, etc…
Pour nettoyer le foie et le système digestif : 3 gouttes d’he dans une cuiller à soupe d’huile d’olive (bio) le matin à jeun pendant trois semaine ou 3 gouttes d’he dans une cuiller à café de miel à ajouter à une tisane de thym et de romarin, trois semaines et loin des repas.
Ne jamais appliquer l’he de citron pure sur la peau, cela peut provoquer des irritations. Les femmes enceintes et allaitantes doivent s’abstenir d’utiliser cette he.
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*he = huile essentielle
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